一、什么是益生菌？

    答：益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

    二、益生菌的分類有哪些？

    答：1.乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；2.雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；3.革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。

    三、益生菌有哪些功效？

    答：1.預(yù)防或改善腹瀉和便秘，具有雙向調(diào)節(jié)的作用；2.緩解不耐乳糖癥狀；3.增強人體免疫力；4.幫助吸收營養(yǎng)成分；5.產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)：包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等；6.調(diào)節(jié)因使用抗生素導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)。

    四、益生菌適合哪些寶寶？

    答：1.便秘的寶寶；2.腹瀉的寶寶；3.乳糖耐受不良的寶寶；4.免疫力低的寶寶；5.消化不良的寶寶；6.抗生素治療引起腸道菌群失調(diào)的寶寶；7.反復(fù)濕疹的寶寶。

    五、常用的益生菌有哪些？

    1.媽咪愛：媽咪愛是由屎腸球菌和枯草桿菌組成的二聯(lián)活菌制劑。常溫避光保存。

    2.培菲康：培菲康是由雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌及糞鏈球菌組成的三聯(lián)活菌制劑。必須低溫（最好 2-10 ）保存。

    3.金雙歧：金雙歧是由雙歧桿菌、乳桿菌、嗜熱鏈球菌組成的三聯(lián)活菌制劑。必須低溫（最好 2-10 ）保存。

    4.億活：億活是由布拉氏酵母菌組成的活菌制劑。常溫避光保存。

    六、益生菌是不是吃得越多越好？

    答：如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內(nèi)菌群平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌制劑。

    七、益生菌可以和奶粉一起沖嗎？

    答：是可以的，但是要注意水溫，一般益生菌都不能耐高溫，建議用35-40℃的溫水沖服，并要及時服用，避免益生菌死亡失效。

    八、益生菌可以和抗生素一起服用嗎？

    答：抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應(yīng)短于2～3小時。

    九、益生菌空腹吃好還是飯后吃好？

    答：飯后吃更好，因為飯后通常都會攝入一些碳水化合物，植物纖維等成分，這些都是益生菌食物的原料，因此在飯后吃益生菌，更有利于益生菌在體內(nèi)存活。（兒科）